Este tipo de actividad es una gimnasia que busca lograr la relajación fluida y no mecánica del cuerpo.

Es la unión del Yoga, Pilates y Tai Chi, con una coreografía relajante y tranquila.

Su misión es la corrección postural.

Se realizan los ejercicios desde la relajación, es un deporte basado en ser consciente de como trabaja tu cuerpo.

En definitiva, es la busca de la armonía para tu alma y tu cuerpo.

El Body Balance busca tonificarse de una forma no agresiva, sin mucho control, con mucha confianza. Es una clase física, soltándote. Se hacen las cosas desde la relajación.

Tenemos tanta tensión en el cuerpo que cuando la quitamos uno se suaviza por dentro.

El cuerpo es un reflejo de cómo estamos, de nuestras rigideces a nivel de creencias, a nivel de pensamientos y cómo nos tratamos a nosotros mismos.

Buscamos la armonía para el cuerpo y para el alma.